>à PROPOS DU TAICHI CHUAN

Le Taichi chuan propose des séquences pouvant être enseignées à toute personne, quelle que soit sa condition physique initiale.

L’enchaînement participe au tonus et au gainage musculaire et développe équilibre, souplesse et concentration.

L’épée permet des séquences dynamiques pour gagner en amplitude, puissance et vitalité. La pratique de la balle développe centrage et concentration.

Les exercices de relaxation et la visualisation développent le schéma corporelle.

Le qigong facilite la mémorisation de la séquence de taichi chuan en focalisant sur les points clés.

Nous proposons des cours réguliers pour étudiants, adultes et seniors, mais aussi depuis 2009 des cours adaptés à certaines pathologies (lombalgies, arthrose, polyarthrite rhumatoïde, burn-out, troubles cardiovasculaires).

En janvier 2018, nous avons ouvert un cours dédié aux personnes touchées par le cancer : accompagnement en cours de traitement ou rémission (objectif : réduire les effets secondaires et notamment la fatigue liés aux traitements).

LES COURS S'ORGANISENT AUTOUR D'ATELIERS

Approche posturale, Forme traditionnelle de Taichi  (style Yang, partie 1, 2 et 3), Qi Gong de Taichi, Épée de taichi, Tuishou, Fa Jin et approche dynamique, Balle de Taichi

>NOTRE DéMARCHE

- Proposer l’apprentissage d’un style de Taichi chuan traditionnel tout en mettant l'accent sur des applications de santé et de relaxation par une analyse biomécanique et anatomique précise. Il s'agit ainsi d'optimiser l'exécution des mouvements et accélérer la progression.

- Développer un programme sportif personnalisé pour optimiser la pratique d'autres disciplines (Tennis, Golf, Natation).

- Créer un moyen et un lieu de dialogue autour du sport grâce à l’organisation de stages pluridisciplinaire : Taichi chuan, danse classique et contemporaine,  yoga, chant, théâtre. Développer la pratique sportive auprès de populations n’ayant pas toujours accès à une approche personnalisée : étudiants, seniors, personnes souffrants de maladies chroniques. Et ce grâce à des aménagements financiers et des cours adaptés.

- Mieux comprendre les effets du taichi chuan sur la santé à titre de prévention, grâce une coordination avec le corps médical :

•  Taichi chuan et troubles cardio-vasculaires, hôpital de St-Jean d’Angély, sous la direction du Dr Frédéric Caillère.

• Taichi chuan et polyarthrite rhumatoïde, CHU de Clermont-Ferrand sous la direction du Professeur Martine Duclos.

• Taichi chuan et cancer, sous la direction de la CAMI

et étude auprès de la Maison Rose à Bordeaux.

Depuis plus d’une décennie, les pratiques méditatives et internes chinoises sont devenues un sujet d’étude pour les neurosciences et un champ d’exploration clinique pour le corps médical.

Ces études internationales mettent désormais en évidence les avantages de la pratique du taichi chuan pour accompagner les personnes en cours de traitement, soutenir une convalescence ou une rééducation ou simplement améliorer sa condition physique.

Dans ce contexte, l'association JIN a intégré depuis janvier 2015 le pôle de réadaptation cardiaque de l'hôpital de Saint-Jean d'Angely.

Afin d'améliorer la prise en charge des patients, Laurent Perron a passé un diplôme universitaire Sport et Cancer (faculté de médecine de Paris XIII) et complète cette action par un travail régulier avec le Dr Frédéric Caillère et le Professeur Martine Duclos.

COMPTE RENDU DU DR FRéDéRIC CAILLERE

"Nous avons  pu constater une amélioration des sensations subjectives de bien-être et de qualité de vie du patient. Nous apprécions l'impact ludique de cette activité vécue comme non médicale avec une amélioration de la cohésion du groupe, préalable indispensable pour faire passer les messages de prévention secondaire."